Le jeûne

Est une invitation à ralentir la consommation en tout genre, prendre confiance et se connecter au plus profond de Soi, retrouver la légèreté physique et émotionnelle, affiné ses sens, une opportunité pour changer ses habitudes alimentaires, faire le plein de nouvelles énergies, se régénérer, contacter la simplicité et l’authenticité.

Les quatre phases du jeûne

La décision, c’est planter sa graine qui va mûrir jusqu’à la deuxième phase
Descente alimentaire, une semaine avant le début du jeûne hydrique vous commencez à préparer votre organisme à entrer en douceur dans la troisième phase
Le jeûne hydrique, vous vous alimentez de jus de légumes, fruits, tisanes, bouillons et eau
Remontée alimentaire, pas à pas durant une semaine, dans le respect et l’écoute de votre corps, vous introduisez la nourriture, cette phase est importante pour intégrer les bénéfices du jeûne.
Vous recevez des informations précises pour entrer en confiance dans le jeûne.

Qui peut jeûner

Chaque personne se sentant en bonne santé et désirant vivre une expérience enrichissante.
Les personnes dépressives, diabétiques avec injection quotidienne, les femmes enceintes renonceront à jeûner.

Jeûne résidentiel

Descriptif de la semaine

Riche de mon expérience et de ma confiance dans le jeûne, je mets mes compétences à votre service.
Dans une ferme, à la campagne, jardin et calme.
Vous laissez votre voiture au parking toute la semaine, vous déconnectez avec le quotidien, pour vous accueillir dans votre démarche du jeûne.
Deux chambres spacieuses à deux lits, salle de bains commune, deux toilettes, salle à manger, pièce de méditation, bibliothèque sont à votre disposition.
Tisanes adaptées au jeûne, jus de légumes, jus de fruits et bouillon de légumes, le tout issu de l’agriculture biologique.
Randonnée quotidienne dans les beaux paysages de la Glâne.
Méditation.
Réveil par une séance de mise en mouvement.
Soirée à thème (alimentation, bougies Hopi, réflexologie…)
Temps libre

Et dans la semaine
Une séance individuelle de réflexologie

Reprise alimentaire le vendredi soir

13 mai au 19 mai 2012
17 juin au 23 juin 2012
(Cliquez les dates pour vous inscrire)

Prix : Frs. 600.- par personne

Jeûner dans son quotidien

Jeûner en lien avec un groupe, tout en vivant votre quotidien au rythme du jeûne.
Je vous prépare dans votre aventure en vous proposant une soirée d’information où vous recevez les pistes pour le bon déroulement du jeûne.
Je complète mon accompagnement par de la réflexologie ou un massage aux pierres chaudes.
Durant la semaine du jeûne, je vous reçois chaque soir pour partager votre vécu, pour vous soutenir et pour vous permettre de vous nourrir de l’énergie du groupe.
Je mets en place des activités durant la journée, méditation ou marche.
Chacun vit son jeûne à son rythme et en relation avec le groupe.

30 avril au 7 mai 2012
(Cliquez les dates pour vous inscrire)

Prix : Frs. 150.-

Soirée d’information :

Mercredi 14 mars 2012 à 19h30 à la Symphonie des Sens
(Cliquez les dates pour vous inscrire)

Jeûne individuel

Je vous accompagne et soutien dans votre jeûne selon vos besoins.
Pour tout renseignement, cliquez ici.